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REMEDIO PARA EL STRESS

El estrés crónico obstaculiza el funcionamiento de la glándula suprarrenal, lo que puede debilitar el sistema inmunitario y causar enfermedades degenerativas. 

Por ello, hoy queremos mostraros una manera de combatirlo con un remedio natural.

BAÑO RELAJANTE.
Vierte aceites de lavanda, sándalo e ylang ylan para un baño relajante. Las sales de Epsom son ricas en magnesio, que ayuda a aliviar la tensión física y emocional.

 

250 mg de sales de Epsom
5 gotas de aceite esencial de lavanda
5 gotas de aceite esencial de sándalo
2 gotas de aceite esencial de ylang ylang

      Añade las sales de Epsom mientras llenas la bañera con agua caliente. Vierte los aceites en el baño, removiéndolos en el agua antes de meterte en ella. Relájate profundamente en el baño al menos 20 minutos y haz más grata la experiencia con luz de velas, un cojín y una bata gruesa al salir del agua.

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