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Rutas en el Cerro de la Mina

Ruta de los miradores 2

El Cerro de la Mina ofrece un conjunto de amplios caminos, que nos descubrirán interesantes y variadas propuestas turísticas, permitiendo alcanzar su cima, que es el punto más elevado en las proximidades del Balneario de Alicún de las Torres.

 

A continuación detallamos las distintas rutas que se pueden realizar de forma parcial o completa en el Cerro de la Mina (desde el Balneario de Alicún de las Torres estaremos encantados de ayudarles, ampliándoles la información que precisen)

 

Ruta de los Miradores: Aunque el Cerro de la Mina dispone de un amplio conjunto de miradores naturales, proponemos cinco de especial interés por su belleza paisajística.

 

Ruta de la Flora Semiárida/Esteparia: Aunque menos exuberante, ofrece múltiples singularidades que se recogen en esta ruta.

 

Ruta de la Luz: La calidad del cielo del entorno del Balneario de Alicún, acreditada por la certificación Starlight, dispone en las inmediaciones del Cerro de la Mina de lugares idóneos para la observación de los astros.

 

Ruta Ornitológica/de las Aves: Los bebederos que se encuentran en el Cerro de la Mina son un importante reclamo para las aves, en especial las que habitan en esta zona esteparia. Disponemos de HIDEs, para su observación.

 

Ruta de los Símbolos: Esta ruta propone recorrer distintas formas escritas de comunicación, terminando en visitar los petroglifos que se encuentran próximos a la cima del Cerro de la Mina y que presiden este mágico lugar.

 

Ruta fotográfica: La belleza de los paisajes hace que todo el Cerro de la Mina sea en sí mismo una propuesta fotográfica atractiva.

 

Elemento Tierra en la Ruta de la Meditación: La terapeuta "Cris Iusra" ha confeccionado esta meditación audio-guiada, que propone 7 lugares para realizar un trabajo de introspección.

 

 

Actualmente estamos trabajando en otras singulares propuestas, que esperamos poder compartir en breve con todos. 

 
 

Ruta Paisajística: "Por los Cerros de Guadix"

 

Guadix, situada entre 4 espacios protegidos, entre los que destaca el Parque Nacional de Sierra Nevada, Reserva de la Biosfera, y en un enclave tan excepcional como son los Bad Lands, ofrece paisajes de gran belleza.
Un recorrido por los cerros arcillosos de Guadix, donde se sitúan los diferentes miradores, nos harán viajar con nuestros sentidos hacia otros parajes naturales de similares características. Su riqueza monumental, las colinas de arcilla, el hábitat troglodita, los Bad Lands, la Vega y Sierra Nevada proporcionan estampas espectaculares.

 

BALNEARIO BURBUJAS SUPLEMENTO HIDROMASAJE

 

Es un baño de inmersión con chorros de aire proyectados sobre distintas zonas del cuerpo.

 

Indicaciones:
Además de las propias del baño., esta indicado para la ansiedad, depresión, estrés, patología osteomuscular, celulitis y trastornos del sistema venoso periférico e incluso del linfático.

 

Contraindicaciones:
Las propias de los baños con aguas minero medicinales duras.

 

Información:
Los efectos producidos por estos baños pueden ser de masaje, sedante, si se toman a 37º-38º y a baja presión; o de estimulación si se aplican a 35º-36º C y a alta presión.
Si se usa esta técnica con agua mineromedicinal carbo gaseosa la temperatura indiferente es inferior a la habitual, situándose en 32º-34º C.

 

Otros comentarios.
LIMITACIONES: niños menores de 5 años y todos aquellos que tengan alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, excepto prescripción facultativa

 

Para descargar click aqui.

 

BALNEARIO BAÑO DE INMERSION 

 

Inmersión, total o parcial, del agüista, en agua termal minero-medicinal

 

BALNEARIO 2

Indicaciones:
Afecciones de aparato locomotor
Patologías dermatológicas
Patologías respiratorias
Relajación y descanso
Situaciones de tensión emocional

 

Contraindicaciones:
Infecciones esporádicas de aparición brusca o aguda.
Enfermedades hemáticas graves.
Cuadros neurológicos agudos.
Crisis hipertensivas, accidentes cerebro vasculares ,  E.A.P, Angor inestable, enfermedades cardiovasculares en su inicio y mal controladas o bien en las que se adviertan algún síntoma. Arritmias, insuficiencia cardiaca congestiva, tromboflebitis grave y no controlada. 
Enfermedades respiratorias agudas
Enfermedades agudas del riñón y vías urinarias o bien su reinfección
Enfermedades agudas de la piel o brotes y reagudizaciones (infecciones por herpes, heridas o ulceraciones tróficas)
Enfermedades endocrinas agudas o descompensación de las ya existentes.
Enfermedades agudas del tracto gastrointestinal .
Procesos asociados a enfermedades e insuficiencias orgánicas terminales.

 

Información:
Inmersión en tanqueta de 1.800 litros y capacidad para una o dos personas. Temperatura del agua: 34,5º C. Duración 20-30 minutos. Ejercicios físicos opcionales sobre elementos incorporados. Al estar el sujeto en inmersión, se presentan los efectos propios de la misma (presión hidrostática y principio de Arquímedes), además de los propios de la temperatura del agua (el agua hipertermal produce vaso dilatación periférica, sedación nerviosa periférica, facilita la actividad muscular, disminuye las contracturas y produce analgesia, etc.) y los derivados de la composición mineral del agua.

 

Otros comentarios:
Llegar al balneario con la ropa de baño, el albornoz, el gorro y el calzado de baño puestos, traer además una muda de ropa seca (ropa de baño o ropa interior) y una toalla. Al pasar a la cabina de baño, quitarse el albornoz y el calzado e introducirse en la tanqueta. El baño se puede tomar con traje de baño o desnudo, es opcional aunque se recomienda tomarlo desnudo. Cuando el terapeuta indique que debe salir del agua, salir de la tanqueta, secarse y ponerse el albornoz. Salir de la cabina de baño e ir donde el terapeuta indique.
EFECTOS: Vaso dilatación periférica, sedación nerviosa periférica, facilita la actividad muscular, disminuye las contracturas y produce analgesia.
LIMITACIONES: menores de 5 años y todo aquel que tenga alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, excepto prescripción facultativa

 

Para descargar click aqui.

 

 

 

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