+ 34 958 694 022
  • Acueducto
    Cuida tu salud Acueducto
  • Habitaciones hotel
    Descanse con tranquilidad Habitaciones hotel
  • Hotel-Balneario Alicun de las torres
    Hotel Reina Isabel Hotel-Balneario Alicun de las torres
  • Petroglifos Cerro de la Mina
    Huellas del pasado en Alicun Petroglifos Cerro de la Mina
  • Cascadas Balneario de Alicun
    Salud Termal Cascadas Balneario de Alicun
  • Acueducto del Toril
    Piedras de agua que dejan huella Acueducto del Toril
  • Vive Alicún
    Sumérgete en su entorno Vive Alicún
Welcome, Guest
Username: Password: Remember me
Estetica termal.
  • Page:
  • 1

TOPIC: La alimentación y la piel.

La alimentación y la piel. 7 years 7 months ago #23

  • Estetica Balneario
  • Estetica Balneario's Avatar
Come muchas frutas y verduras frescas aderezadas con aceite de oliva, y cancela los hidratos de carbono porque tienen una digestión lenta. Así evita que su piel se vea cansada.

¿Seca o grasa?

La piel se renueva constantemente. Más exactamente, cada 28 días se produce el recambio de las células epidérmicas. Esa renovación requiere un aporte continuado de nutrientes, pues su déficit ocasiona alteraciones en su crecimiento y apariencia. Por eso, una alimentación que asegure el aporte correcto de vitaminas contribuye a mantenerla saludable. Carnes, pescados, huevos, lácteos, legumbres, cereales y frutos secos, conforman el combo básico que toda persona debe respetar para conservar el buen aspecto.

“Pero hay que saber que cuando la piel es grasa están totalmente prohibidos los nutrientes oleosos como las frituras, la mayonesa, la manteca y la leche entera, porque esos alimentos contribuyen a fomentar mayor sebo”

Contra las arruguitas

La cirugía estética y las cremas anti-edad no son las únicas herramientas para lucir más joven. A este binomio se suman las frutas y hortalizas de color amarillo y anaranjado, y las verduras de hoja verde ¿Por qué? “Porque contienen grandes cantidades de precursores de vitamina A, indispensable para frenar la acción de los radicales libres que dan lugar al envejecimiento cutáneo”.
Por eso, para no lidiar contra las arrugas hay que ingerir calabaza, zanahoria, mandarina, acelga, perejil, puerro y espinaca.

La vitamina E también es una aliada a la hora de luchar contra el paso del tiempo. “Es que aumenta la micro circulación de sangre en la piel, mejorando su elasticidad. Se encuentra en el germen de trigo, el aceite de soja, el aceite de oliva virgen y los frutos secos”

Y, para terminar de liquidar cualquier línea de expresión, son importantes las vitaminas del grupo B porque intervienen en los procesos de renovación celular. Aparecen en la mayoría de alimentos de origen vegetal y animal, como las vísceras, los mariscos y los huevos.

Por todo esto es muy importante cuidar lo que comemos, así que a partir de ahora manos a la obra, a cocinar rico y sobre todo saludable!!!
The administrator has disabled public write access.

La alimentación y la piel. 7 years 7 months ago #24

  • Estetica Balneario
  • Estetica Balneario's Avatar
Aceptamos recetas para hacer en casa y que ayuden a nuestra piel a tener el aspecto que se merece...

Quien se anima, vamos esas recetas!!
The administrator has disabled public write access.
  • Page:
  • 1
Time to create page: 0.186 seconds

NOTE! This site uses cookies and similar technologies.

If you not change browser settings, you agree to it. Learn more

I understand

Aquí el título

Aquí el comentario

×
You are now being logged in using your Facebook credentials