Rutas en el Cerro de la Mina
El Cerro de la Mina ofrece un conjunto de amplios caminos, que nos descubrirán interesantes y variadas propuestas turísticas, permitiendo alcanzar su cima, que es el punto más elevado en las proximidades del Balneario de Alicún de las Torres.
A continuación detallamos las distintas rutas que se pueden realizar de forma parcial o completa en el Cerro de la Mina (desde el Balneario de Alicún de las Torres estaremos encantados de ayudarles, ampliándoles la información que precisen)
Ruta de los Miradores: Aunque el Cerro de la Mina dispone de un amplio conjunto de miradores naturales, proponemos cinco de especial interés por su belleza paisajística.
Ruta de la Flora Semiárida/Esteparia: Aunque menos exuberante, ofrece múltiples singularidades que se recogen en esta ruta.
Ruta de la Luz: La calidad del cielo del entorno del Balneario de Alicún, acreditada por la certificación Starlight, dispone en las inmediaciones del Cerro de la Mina de lugares idóneos para la observación de los astros.
Ruta Ornitológica/de las Aves: Los bebederos que se encuentran en el Cerro de la Mina son un importante reclamo para las aves, en especial las que habitan en esta zona esteparia. Disponemos de HIDEs, para su observación.
Ruta de los Símbolos: Esta ruta propone recorrer distintas formas escritas de comunicación, terminando en visitar los petroglifos que se encuentran próximos a la cima del Cerro de la Mina y que presiden este mágico lugar.
Ruta fotográfica: La belleza de los paisajes hace que todo el Cerro de la Mina sea en sí mismo una propuesta fotográfica atractiva.
Elemento Tierra en la Ruta de la Meditación: La terapeuta "Cris Iusra" ha confeccionado esta meditación audio-guiada, que propone 7 lugares para realizar un trabajo de introspección.
Actualmente estamos trabajando en otras singulares propuestas, que esperamos poder compartir en breve con todos.
FIESTA DEL CASCAMORRAS
CASCAMORRAS, FIESTA DE INTERÉS TURÍSTICO ONTERNACIONAL
Este 12 de Agosto de 2013 se ha publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE) la resolución por la que se concede el título de Fiesta de Interés Turístico Internacional al Cascamorras de Guadix y Baza, en Granada.
Así, este mes de septiembre, el Cascamorras se celebrará por primera vez como Fiesta de Interés Turístico Internacional, tras más de cinco siglos de antigüedad.
Ruta de las Cuevas y sus Usos: "Vivir en Cueva"
Para conocer el "hábitat troglodita", nada mejor que alojarse en uno de los alojamientos en cueva que oferta la ciudad y vivir la experiencia de dormir en uno de estos singulares habitáculos.
Su temperatura constante (18º-20º) y el aislante natural , la arcilla donde se excavan estas viviendas, hace de ellas lugares perfectos para el descanso y la tranquilidad de sus moradores.
Visitaremos el Barrio de Cuevas de Guadix para conocer los distintos usos de las cuevas.
* Para acceder al Barrio también podemos reservar los servicios de transporte turístico que se ofertan y los servicios de un guía turístico.
RUTA GASTRONÓMICA POR LAS CUEVAS: "COME CON NOSOTROS"
Nada mejor que enamorarnos de Guadix a través de su rica y cuidada oferta culinaria. Desayuno a la accitana: los típicos churros con chocolate; el "tapeo" a media mañana y/o tarde para degustar sus embutidos caseros, jamón serrano, el queso de oveja, el vino de la tierra y pequeñas muestras de sus platos típicos; su gran tradición dulcera, nacida de la cocina andalusí y recreada en los conventos de monjas y hornos de pan y pastelerías: el tocino de cielo, los pestiños y los roscos fritos ; y sus platos típicos (las migas, los andrajos, las gachas, la zalamandroña o rin ran, los sustentos, conejo en ajillo, Lomo de orza, Papas a lo pobre, Choto en ajillo, Pimentón con sardinas o la popular Olla de San Antón) nos dejarán muy buen sabor de boca.
BALNEARIO BURBUJAS SUPLEMENTO HIDROMASAJE
Es un baño de inmersión con chorros de aire proyectados sobre distintas zonas del cuerpo.
Indicaciones:
Además de las propias del baño., esta indicado para la ansiedad, depresión, estrés, patología osteomuscular, celulitis y trastornos del sistema venoso periférico e incluso del linfático.
Contraindicaciones:
Las propias de los baños con aguas minero medicinales duras.
Información:
Los efectos producidos por estos baños pueden ser de masaje, sedante, si se toman a 37º-38º y a baja presión; o de estimulación si se aplican a 35º-36º C y a alta presión.
Si se usa esta técnica con agua mineromedicinal carbo gaseosa la temperatura indiferente es inferior a la habitual, situándose en 32º-34º C.
Otros comentarios.
LIMITACIONES: niños menores de 5 años y todos aquellos que tengan alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, excepto prescripción facultativa
Para descargar click aqui.
BALNEARIO PARAFANGOTERAPIA
Envoltura parcial de lodo parafinado y macerado en agua minero-medicinal
Indicaciones:
Patologías musculares
Afecciones del aparato locomotor
Relajación y descanso
Contraindicaciones:
Infecciones esporádicas de aparición brusca o aguda.
Crisis hipertensivas, accidentes cerebro vasculares , E.A.P, Angor inestable, enfermedades cardiovasculares en su inicio y mal controladas o bien en las que se adviertan algún síntoma. Arritmias, insuficiencia cardiaca congestiva, tromboflebitis grave y no controlada.
Enfermedades agudas de la piel o brotes y reagudizaciones (infecciones por herpes, heridas o ulceraciones tróficas)
Procesos asociados a enfermedades e insuficiencias orgánicas terminales.
Información:
Envoltura en lodo según la zona a tratar.
temperatura 50º
tiempo 20-25 minutos
Otros comentarios:
Se recomienda aplicar después del baño, informando al cliente que ha de traer una muda de ropa seca, si es ropa interior mejor.
EFECTOS: Mejora del trofismo debido a la vaso dilatación
Acción antiinflamatoria y analgésica,
Acción antiespasmódica y descontracturante
Eliminación de toxinas
Mejora de los mecanismos de reabsorción de residuos y reparación tisular
LIMITACIONES. Niños menores de 12 años y toda persona que tenga alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, excepto prescripción facultativa.
Para descargar click aqui.
BALNEARIO ELECTROTERAPIA
La electroterapia es una disciplina que se engloba dentro de la fisioterapia y se define como el arte y la ciencia del tratamiento de lesiones y enfermedades por medio de la electricidad.
Tens; estimulación nerviosa eléctrica transcutánea
Infrarrojos; estimulación transcutánea con calor seco
Indicaciones:
Relajante muscular, síndrome doloroso cervical, dolores occipitales, gonartrosis , coxartrosis,
epicondilitis , poliartritis reumática crónica , esguices, tenosinovitis, desgarros musculares ,
atrofias musculares, Tonificante
Alteraciones orgánicas tales como la incontinencia urinaria, dolor pélvico, alteraciones
circulatorias.
Analgésica, lumbalgias, cervialgias, ciatálgias, mialgias, neuralgia intercostal
Contraindicaciones:
Esta contraindicado en personas que tengan:
Marcapasos
Embarazadas
En procesos cancerigenos activos.
Se han de aplicar con precaución en personas con implantes metálicos como prótesis, placas, etc.
Informacion:
En ambos casos su efecto es analgésico, produciendo una hiperemia y relajación muscular en la zona tratada.
Otros comentarios:
Limitaciones: Niños menores de 12 años, cualquier persona que tenga alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, salvo prescripción facultativa.
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BALNEARIO DUCHA CIRCULAR
Se trata de una ducha filiforme, que proyecta agua a través de un dispositivo poli perforado, a una presión y temperatura determinada; proporcionando un masaje de los pies a la cabeza.
Indicaciones:
Alteraciones circulatorias.
Piernas cansadas.
Afecciones articulares. (artritis, bursitis..) en fase crónica y subaguda.
Afecciones musculares (contracturas, mialgias, miosotis, etc..) en fase crónica y subaguda.
Estados de estrés, nerviosismo y ansiedad.
Alteraciones estéticas (celulitis, obesidades localizadas, pieles desvitalizadas).
Contraindicaciones:
Insuficiencia orgánica grave.
Hipertensión arterial no controlada.
Infecciones en fase aguda.
Debilidad orgánica.
Insuficiencia cardiaca, pulmonar, renal y orgánica severa.
Información:
Proporciona un agradable y profundo masaje que activa notablemente la circulación, debido fundamentalmente a la presión del agua y a la combinación de distintas temperaturas.
PROGRAMAS:
TRATAMIENTO 1
Temperatura: En anillos superiores 38º y en anillos inferiores 33º.
TRATAMIENTO 2
Temperatura: En anillos superiores y en anillos inferiores 38º cambiando a 33º, 28º, 33º durante la duración del tratamiento, con intervalos de tiempo de 30 segundos.
TRATAMIENTO 3
En anillos superiores 38º y en anillos inferiores 28º cambiando cada 30 segundos en superiores 28º y en inferiores 38º, así sucesivamente hasta la terminación del tratamiento.
TRATAMIENTO 4
Temperatura: En anillos superiores y anillos inferiores 38º cambiando cada 30 segundos en anillos superiores e inferiores entre 28º y 38º así hasta la terminación del tratamiento.
LIMITACIONES: niños menores de 12 años y toda persona que tenga alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, excepto prescripción facultativa.
Otros Comentarios:
LIMITACIONES: Niños menores de 12 años.
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BALNEARIO ESTUFA
Es una técnica hidrotermoterápica basada en la permanencia del cliente dentro de una sala con una humedad elevada y temperatura normalmente no superior a 42º.
Indicaciones:
Esta especialmente indicada en pacientes con patologías respiratorias y dermatológicas, situaciones de tensión emocional, relajación y descanso.
Tienen efectos sedantes, analgésicos, relajantes, antiespasmódicos, descontracturantes y normalizadores tanto neurovegetativos como vasomotores.
Estimulante del eje hipófiso-suprarrenal
Estimuladoras, sedantes y anticatarrales así como para infecciones de los senos nasales y paranasales (sinusitis).
Provoca la desensibilización en manifestaciones alérgicas.
Contraindicaciones:
Crisis hipertensivas, accidentes cerebro vasculares , E.A.P, Angor inestable, enfermedades cardiovasculares en su inicio y mal controladas o bien en las que se adviertan algún síntoma. Arritmias, insuficiencia cardiaca congestiva, tromboflebitis grave y no controlada.
Enfermedades respiratorias agudas
Enfermedades agudas de la piel o brotes y reagudizaciones (infecciones por herpes, heridas o ulceraciones tróficas)
Procesos asociados a enfermedades e insuficiencias orgánicas terminales.
Información:
Asimilación de gases, humedad y radiactividad natural del agua en el propio nacimiento del manantial principal.tiempo de duración 15 minutos.
Otros comentarios:
LIMITACIONES: niños menores de 12 años y toda persona que tenga alguna de las contraindicaciones aquí señaladas, excepto prescripción facultativa
Para descragar click aqui.
BALNEARIO PISCINA TERMAL
Inmersión, total o parcial, del agüista, en agua termal minero-medicinal
Indicaciones:
Relajación y descanso.
Situaciones de tensión emocional.
Contraindicaciones:
Infecciones esporádicas de aparición brusca o aguda.
Enfermedades hemáticas graves.
Cuadros neurológicos agudos.
Crisis hipertensivas, accidentes cerebrovasculares , E.A.P, Angor inestable, enfermedades cardiovasculares en su inicio y mal controladas o bien en las que se adviertan algún síntoma. Arritmias, insuficiencia cardiaca congestiva, tromboflebitis grave y no controlada.
Enfermedades respiratorias agudas
Enfermedades agudas del riñón y vías urinarias o bien su reinfección
Enfermedades agudas de la piel o brotes y reagudizaciones (infecciones por herpes, heridas o ulceraciones tróficas)
Enfermedades endocrinas agudas o descompensación de las ya existentes.
Enfermedades agudas del tracto gastrointestinal .
Procesos asociados a enfermedades e insuficiencias orgánicas terminales.
Información:
Piscina termal con aguas mineromedicinales, bicarbonatas, sulfatadas y cálcico magnésicas.
Otros comentarios:
El uso de la piscina es un extra adicional apto solamente para los clientes del hotel, bajo recomendación médica o en su defecto facilitándonos relleno el cuestionario de salud que le entregarán en la recepción del hotel.
LIMITACIONES: Para cualquier edad es recomendable permanecer máximo una hora, sumergido dentro del agua.
Para descargar click aqui.
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